A oficina aconteceu dia 08 de março de 2010, sendo subdividida em parte teórica (8:00 - 10:50) e parte prática (11:00 - 12:00), com o objetivo de ampliar o conhecimento aos participantes, com suas vivencias e pesquisas. As oficineiras eram: Christianne Tenório e Pamila Leilane, que explicaram um pouco sobre as ginásticas frequentemente utilizada para a terceira idade. A expectativa ao planejar a oficina, era que atingisse as pessoas que fazem parte do NEPAFIDES (Núcleo de pesquisa de aptidão física desenpenho e saúde) pois a caerência de pesssoas com horários disponiveis que se protifique a assumir um grupo com aulas de ginástica. Mas o número de pessoas interessadas ao tema foi maior que o esperado. Contamos com a presença de 58 pessoas, dentre eles presentes, graduandos da UFAL e FAL e graduados, uns queriam aprender sobre o assunto outros queriam somar seus conhecimentos. 
A aula prática foi ministrada por Christianne Tenório graduanda do 7º período do curso de Educação Física Bacharelado na Universidade Federal de Alagoas (UFAL), que desde janeiro de 2008 que já faz trabalhos com essa área. Foi claramente dividida em: alongamneto e aquecimento com deslocamento e parte pricipal, com movimento globais. Professor Jvenal, nesse intervalo fez um circuito com exercícios que geralmente são utilizadas em suas aulas para a terceira idade e logo após continuamos com a ginástica localizada e a dança como instrumento de relaxamento. Vale lembrar que, aos itervalos de cada momento da aula, os alunos eram instruidos a se hidratar. E a respeito da música utilizada, para a ginástica 149bpm, sendo justificado aos participantes que o recomendado para a terceira idade é abaixo de 140bpm e o interessante é que para aumentar o nível da aula deve-se conhecer bastante sua turma. E utilizou-se as núsicas Rebolation, Base do beijo, uma lambada, pois eram da atualidade e eles poderiam utilizar em suas aulas.
Professor Juvenal, demonstrando uma das partes do circuito.
A equipe:Aline, Carla, Pamila, Dante, Christianne, Wilker e Juvenal.
